暮らしのメモ

美容・健康

過敏性腸症候群におすすめのサプリメントをレビュー!症状の変化は?

昨年の5月頃からなんとな~くお腹の調子がおかしいなと思い始めました。とは言え、2週間に1回くらい帰宅途中に急にお腹がゴロゴロしてきて下痢みた
ハンドメイド

マスクを手作りするなら抗菌・抗ウイルスダブルガーゼで!手作りマスクにおすすめの生地

新型コロナウイルスのおかげで普段は簡単に手に入るマスクが買えない!そんな時に手作りマスク。せっかく作るなら抗ウイルス作用のある生地を使って作るのがおすすめです。抗菌・抗ウイルスダブルガーゼ生地とは?
DIYアイデア

クリスマスツリーをマスキングテープで壁に 形をきれいに作る簡単な方法

部屋に入ってすぐに目に飛び込むマステツリーはキレイな形で作りたいもの。 簡単に綺麗な形のマステツリーを作る方法とは?まずツリーの頂点と、そこから垂直に降りたところがツリーの中心になります。 水平器や5円玉に糸を通したものでしっかり垂直を出すといいですね!
グルメ・料理

ゆで卵の殻をつるんときれいに剥く超簡単な方法 誰でも失敗知らず!

おでんや卵サラダ、サンドイッチの具などいろいろな料理に使う機会が多い茹で卵。茹でて殻を剥くだけ・・・なのですが、この「殻を剥く」という作業が
インテリア

月9ドラマ シャーロック、がんちゃんの部屋ベイカーハイツのインテリア

月9ドラマ・シャーロックでがんちゃんこと岩田剛典さんが住んでいるマンション・ベイカーハイツ2-21のインテリアがとってもおしゃれで気になる方、多いのではないでしょうか!おしゃれなキッチンをはじめ気になるインテリア、どこのブランドのものか?どこで買えるのか?など調べてみました。
美容・健康

シークワーサーのノビレチンは認知症予防の成分って本当?沖縄の長寿村の秘密

アラフィフ歴数年、30代より40代、40代より50代と体力の衰えをヒシヒシと感じる今日この頃…。 年に一度の健康診断では、数年前からLDL(
美容・健康

グリークヨーグルトダイエット体験 効果は? アラフィフでも3日で痩せた!

グリークヨーグルトダイエットはギリシャヨーグルトを利用したダイエットです。 3日という期間でアラフィフおばさんがいったいどのくらい痩せたのか? ダイエット前の体重、3日間の体重推移、体脂肪率、そしてヨーグルトダイエットのやり方など体験レビューします。
美容・健康

食べたカロリーを帳消しに!脂質と糖質の吸収を抑えてくれる夢の食材とは?

太る原因は食べ過ぎですが、特に米やパン、砂糖などの「糖質」と「脂質」を摂り過ぎることで身体に脂肪が蓄えられます。じゃあ、糖質と脂質の吸収を抑えることができれば太らないのでは?じつはこの糖質と脂質の吸収を抑える食材があるんです。 それが「食べたカロリーをなかったことにしてくれる帳消し食材」です。
グルメ・料理

パスタは太りにくい おすすめはミートソース!カロリー関係なしの理由とは?

パスタがダイエットにおすすめの太りにくい食材と言われる理由とは?炭水化物は糖質だから太りやすいのでは?と思うかもしれませんが、実はパスタはダイエットにこそ食べてほしい食材なんです。血糖値の上昇スピードが遅いパスタはダイエット向きの食材と言えます。
子供関連

キッズテントは無地のシンプルティピーがおしゃれ!狭い部屋には小さめを

我が家の孫ちゃんの2歳の誕生日にキッズテントをプレゼントしました。ティピーとも言うキッズテント、どんなのがいいかな~?とネットで(主に楽天市
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